濮阳市雨昕家政服务有限公司是经工商局正规注册的濮阳家政保洁公司,公司拥有先进的濮阳县家电清洗、油烟机清洗设备和保洁技术,服务范围遍布濮阳、内黄、滑县等各地,期待与我们合作。
新闻资讯
联系我们
濮阳市雨昕家政服务有限公司
地址:濮阳市黄河路与大庆路交叉口往东50米路北
电话:13513923383
邮箱:

雨昕家政提醒宝妈坐月子应注意的事项

发布时间:2018/11/16 15:16:00 来源:http://pyx.pyyxjz.com/news28483.html

濮阳市雨昕家政服务有限公司是经工商局正规注册的濮阳家政保洁公司,公司拥有先进的濮阳县家电清洗、油烟机清洗设备和保洁技术,服务范围遍布濮阳、内黄、滑县等各地,期待与我们合作。

       现在濮阳县月嫂是我们重点提供的一项家政服务,濮阳县月嫂是母婴护理师的俗称,主要是专业护理产妇与新生儿,服务的内容以月子护理为主,在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。所以月子护理工作非常关键,坐月子期间,新妈妈是有很多饮食禁忌的,需要提醒宝妈应该多注意:




    月子期间应该吃的15样东西:

    1.猪肝适合在早上、中午食用。

    2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

    3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

    4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。

    5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。

    6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

    7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

    8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。

    9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。

    10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。

    11.糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

    12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

    13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

    14.猪心有强化心脏的功能。

    15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。

    月子期间不该吃的8种食物

    1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。

    2.产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

    3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。

    4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。

    5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

    6、饮食以清淡为主,少油、少盐、少糖为宜。

    7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材,以免恶露排不乾净。

    8、预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。

      坐月子的基本注意事项:

    1.保证吃好、休息好

    由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

    2.尽早下床活动

    一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

    3.特别注意个人卫生

    “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

    4.尽早喂宝宝母乳

    分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

    5.合理安排产后性生活

    恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

    6.按时产后检查

    产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

    7.不要吹风、受凉

    如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

濮阳县家电清洗找哪家保洁公司?濮阳油烟机清洗报价是多少?濮阳市雨昕家政服务有限公司是经工商局正规注册的濮阳家政保洁公司提供的家电清洗、油烟机清洗效率高,服务好,深受好评。

相关标签: